Tuesday, March 27, 2012

松子烤三文鱼

 这是从baby center学来的孕妇食谱
刚好家里有大多数的材料
就跟着食谱做

先用青柠檬汁、黑胡椒、parsley和盐给三文鱼调味
用铝箔纸包好,送入烤箱烤15分钟,180度c
打开铝箔纸,撒入松子
再烤5分钟即可

除了三文鱼,附加了水煮马铃薯、花椰菜和煎蛋

营养均衡又能饱足一整个下午
(这都是重要的考量)

三文鱼新鲜,不需要太多的调味就很美味了
加了松子(剩余的年货)增味不少

三文鱼是婆婆买给小宝补脑的
希望可以坚持一个星期做一次来吃
小宝身体就会棒棒哦~

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